17 maja 2023

05 kwietnia 2023

23 lutego 2023

09 lutego 2023

06 października 2022

20 stycznia 2022

Jakie trendy na rynku kosmetycznym będą dominować w nowym 2022 roku? Czy czeka nas rewolucja w świecie kosmetyków, czy obecne w 2021 i znane nam kierunki pozostaną z nami na dłużej i będą rozwijały się w kolejnych latach? Na te i inne pytania spróbujemy sobie odpowiedzieć w poniższym wpisie.

29 maja 2021

Wiosna to najlepszy czas na wprowadzanie zmian w swoim dotychczasowym sposobie żywienia – na lokalnym targu można kupić nowalijki, świeże warzywa, aromatyczne zioła czy pyszne, słodkie owoce bogate w witaminy i antyoksydanty. Po zimie nasz organizm potrzebuje zastrzyku energii, dlatego warto na stałe wprowadzić do posiłków świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso i […]

01 kwietnia 2021

Nadeszła tak długo wyczekiwana i wytęskniona pora roku, przez wielu uznawana za najpiękniejszą. Wiosną wszystko budzi się do życia, my też chcielibyśmy by wraz z cieplejszymi temperaturami i słońcem wstąpiła w nas nowa fala energii, niestety, większość z nas po zimie czuje się zmęczona, osłabiona, senna. Wszystkiemu winien jest nasz zegar biologiczny, który nie nadąża […]

18 marca 2021

Czy wiecie, że woda istotnie wpływa na kondycję i wygląd naszej skóry? Dorosły człowiek składa się w 70% z wody, z czego 20-30% znajduje się właśnie w skórze. Aby nasza cera wyglądała na zdrową i wypoczętą konieczne jest codzienne jej nawadnianie a także dobór i regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych.

02 marca 2021

W wielu pismach oraz publikacjach internetowych możemy przeczytać na temat wpływu diety na ogólny stan zdrowia, nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, jak istotną rolę odgrywa jedzenie w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji. To, jakie produkty wybieramy, gotujemy i spożywamy ma bezpośredni wpływ na wygląd i zdrowie naszej skóry. Istnieją produkty, a nawet całe grupy […]

22 października 2020

Dieta dodająca energii Jesień to wyjątkowy okres w ciągu roku – to czas, kiedy przyroda zwalnia i magazynuje zapasy na zimę. Dni są coraz krótsze, promienie słoneczne nie tak mocne, jak w letnich miesiącach a poranki i wieczory coraz chłodniejsze. W jesiennym czasie jesteśmy szczególnie podatni na zmęczenie i stres, nasze zapasy energii zgromadzone podczas letniego urlopu powoli się kończą i dopada nas […]

02 stycznia 2018

Anna Bińkowska – autorka kryminałów, laureatka konkursów literackich na opowiadania kryminalne, prywatnie miłośniczka kotów, filmów i książek. W 2017 roku ukazał się jej debiut książkowy, „Tu się nie zabija”, który został bardzo dobrze przyjęty przez czytelników. Autor zdjęcia: Anika Nojszewska

28 października 2017

Mówi się że „jesteś tym, co jesz”. Już w starożytności zauważono, że właściwe odżywianie działa zapobiegawczo wielu chorobom a ponadto właściwa dieta może stać się lekarstwem, co potwierdzają słynne słowa Hipokratesa „Niech żywność będzie Twoim lekiem, a lek Twoją żywnością”. Zadaliśmy kilka pytań Magdalenie Tęsiorowskiej, która jako technolog żywieniowy, dietetyk i diet coach podpowiada co […]

29 września 2017

Marlena Bińkowska – blogerka, sportowiec, osoba, która „zaraża” swoją pasją innych twierdzi, że bieganie to jej sposób na szczęście i walka z prozą życia. Jest naszą pierwszą bohaterką z cyklu SIŁA KOBIET SENSUM MARE. Marlena jest sportowcem, autorem bloga @uzależnionaodbiegania na co dzień kochająca matka Kuby lat 14 oraz wspaniała żona Michała, pracuje z dziećmi […]