Blog

Zima to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na osłabienie. Oto kilka skutecznych sposobów, jak wzmocnić organizm w chłodniejsze miesiące: aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, suplementacja witaminą C i D, dostosowana dieta, oraz hartowanie organizmu. Dowiedz się, jak wprowadzić te zmiany, by utrzymać zdrowie i energię przez cały sezon.

Skin Cycling to kosmetyczny harmonogram, który zdobywa popularność na TikToku i Instagramie. Opiera się na cyklicznym podejściu do pielęgnacji skóry, podzielonym na cztery dni: złuszczanie, retinoidy i regeneracja. Dowiedz się, dlaczego ten minimalistyczny trend pielęgnacyjny zdobywa uznanie dermatologów i jak go wdrożyć w codzienną rutynę.