Blog

Jak wzmocnić organizm zimą?

Jak wzmocnić organizm zimą?

Zima to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na osłabienie. Oto kilka skutecznych sposobów, jak wzmocnić organizm w chłodniejsze miesiące: aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, suplementacja witaminą C i D, dostosowana dieta, oraz hartowanie organizmu. Dowiedz się, jak wprowadzić te zmiany, by utrzymać zdrowie i energię przez cały sezon.
Czytaj więcej
Skin Cycling – trend, który podbija Internet!

Skin Cycling – trend, który podbija Internet!

Skin Cycling to kosmetyczny harmonogram, który zdobywa popularność na TikToku i Instagramie. Opiera się na cyklicznym podejściu do pielęgnacji skóry, podzielonym na cztery dni: złuszczanie, retinoidy i regeneracja. Dowiedz się, dlaczego ten minimalistyczny trend pielęgnacyjny zdobywa uznanie dermatologów i jak go wdrożyć w codzienną rutynę.
Czytaj więcej
pixel