Zaburzona bariera hydrolipidowa - jak wygląda i jak ją odbudować?

Z czym może kojarzyć się zima? Czy to będą skojarzenia pozytywne czy negatywne? To zależy, komu zada się to pytanie. Dzieciom kojarzyć się może z sankami, wolnym od szkoły, prezentami. Dorosłym z szybko nadchodzącym zmrokiem, porannym skrobaniem szyb czy odśnieżaniem. A czym jest zima dla skóry? Potencjalną przyczyną zaburzenia bariery hydrolipidowej.

Jak rozpoznać zaburzoną barierę hydrolipidową?

Bariera hydrolipidowa składa się głównie z lipidów pochodzących z sebum produkowanego przez gruczoły łojowe oraz wody uwalnianej z gruczołów potowych. Dzięki dodatkom ceramidów, cząsteczek cholesterolu, a także aminokwasów i mocznika wszystkie składniki tworzą warstwę, która pełni szereg funkcji od ochrony skóry przed nadmierną utratą wody oraz działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych, przez regulację pH skóry, tak ważną dla utrzymania właściwego mikrobiomu, aż po wsparcie w szybszej regeneracji skóry po uszkodzeniu. Naruszenie tego płaszcza, czyli naruszonej bariery hydrolipidowej przyczynia się do utraty jego funkcji.

Wspomniane wcześniej niesprzyjające warunki atmosferyczne - zmiany temperatur, wiatr, suche powietrze wynikające z ogrzewania domów i mieszkań mogą negatywnie wpłynąć na ciągłość bariery hydrolipidowej. Innym czynnikiem, który może uszkodzić barierę jest nieprawidłowa pielęgnacja. Zbyt częste złuszczanie, stosowanie mocnych kuracji przeciwtrądzikowych czy też stosowanie produktów wysuszających skórę ( na przykład z alkoholem wysoko w składzie) to najczęstsze błędy, które prowadzą do pogorszenia się stanu tej naturalnej ochrony skóry i daje efekt uszkodzonej bariery hydrolipidowej. W dalszej części wpisu wytłumaczymy, jak rozpoznać uszkodzoną barierę hydrolipidową.

Współczesny tryb życia z dużą ilością stresu, zaburzeniami snu i bezsennością także przyczynia się do powstawania objawów zaburzonej bariery hydrolipidowej. Przewlekła nadprodukcja kortyzolu, czyli tak zwanego hormonu stresu wpływa negatywnie na układ odpornościowy człowieka. I choć wydaje się to nieoczywiste, skóra także jest jednym z elementów tego układu. Zbyt duże wydzielanie kortyzolu spowalnia procesy regeneracji skóry i osłabia funkcję ochronną płaszcza hydrolipidowego.

Jakie są jeszcze objawy uszkodzonej bariery hydrolipidowej?

Starzenie się jest czynnikiem, na który nie ma się wpływu. Należy jednak mieć świadomość, że z wiekiem skóra produkuje mniej lipidów i naturalnych substancji nawilżających, przez co tym bardziej jest narażona na częstsze uszkodzenia bariery hydrolipidowej, które w efekcie może jeszcze bardziej przyspieszyć procesy starzenia się skóry.

Jak wygląda zaburzona bariera hydrolipidową?

Być może zastanawiasz się, co to jest zaburzona bariera hydrolipidową, dlatego przychodzimy z wytłumaczeniem. Skóra pozbawiona warstwy ochronnej przede wszystkim daje sygnał w postaci przesuszenia – widoczne są suche skórki, odczuwalne jest uczucie ściągnięcia, nieprzyjemnej szorstkości czy utrata naturalnego blasku. Częściej występują podrażnienia skóry, które można rozpoznać po zaczerwienieniu, swędzeniu czy pieczeniu. Zaburzenia w barierze hydrolipidowej mogą prowadzić do nadprodukcji serum, która zwiększa ryzyko pojawienia się niedoskonałości w postaci zaskórników czy wyprysków.

Zmiana charakterystyki płaszcza ochronnego skóry zaburza także funkcjonowanie mikroorganizmów obecnych na jego powierzchni. Może to skutkować narażeniem skóry na częstsze występowanie stanów zapalnych oraz promować rozwój patogenów chorobotwórczych.

Co pomoże na zaburzoną barierę hydrolipidową?

Przede wszystkim należy pamiętać, że by skutecznie dbać o skórę, trzeba nie tylko odbudować barierę hydrolipidową, lecz także utrzymać jej odpowiedni stan.

Jak odbudować zaburzoną barierę hydrolipidową?

Produkty zastosowane do naprawy płaszcza ochronnego powinno się na stałe włączyć do rutyny pielęgnacyjnej, by zapewnić skórze właściwe wsparcie w prawidłowym funkcjonowaniu.

Działania mające na celu odbudowę, a potem utrzymanie właściwego stanu bariery hydrolipidowej powinny odbywać się na dwóch poziomach – od wewnątrz i od zewnątrz.

Zapewniając organizmowi odpowiednie nawodnienie, poprzez wypijanie co najmniej 1,5 – 2 L wody oraz odżywienie poprzez spożywanie pełnowartościowych posiłków bogatych w witaminy (w szczególności witaminy A i E, odpowiedzialne za prawidłowy wzrost oraz funkcjonowanie komórek nabłonkowych) przyczyniamy się do wsparcia regeneracji skóry od wewnątrz.

Wsparcie skóry od zewnątrz polega przede wszystkim na odpowiednim nawilżeniu, uszczelnieniu skóry oraz skutecznej ochronie.

Realizacja tych założeń w codziennej pielęgnacji powinna oprzeć się na rezygnacji z produktów do oczyszczania skóry z silnymi detergentami, a zastosowaniu delikatnych produktów myjących, które ponad to mają właściwości nawilżające i wspierające odbudowę bariery hydrolipidowej.

Przy pielęgnacji skóry twarzy warto wprowadzić oczyszczanie dwuetapowe. Pierwszy etap to zastosowanie olejku lub emulsji, które skutecznie rozpuszczą makijaż i usuną zanieczyszczenia z powierzchni skóry, jednocześnie nie doprowadzając do jej przesuszenia. Drugim etapem jest zastosowanie delikatnego żelu myjącego, który oczyści skórę, nie powodując uczucia ściągnięcia.

Odzyskanie prawidłowego nawilżenia skóry będą wspomagać produkty ze składnikami mającymi silne właściwości zatrzymywania i wiązania wody w skórze.

Należą do nich m.in.: kwas hialuronowy, kompleks NMF czy trehaloza.

Uszczelnienie skóry polega na stosowaniu produktów ze składnikami aktywnymi, które zmniejszają utratę wody przez naskórek oraz tworzą warstwę okluzyjną na powierzchni naskórka. Poszukując takich produktów, warto zwrócić uwagę, by posiadały w składzie ceramidy, które z powodu gromadzenia się w przestrzeniach między komórkami naskórka nazywane są cementem międzykomórkowym, nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzące z naturalnych olejów lub niacynamidu. Sięgnij po kosmetyki do pielęgnacji twarzy z naszej linii ALOGPRO, a także zwróć uwagę na kosmetyki nawilżające, jak np. krem do twarzy ALGORICH, który został stworzony z myślą o specjalistycznej pielęgnacji cery suchej i bardzo suchej. Stanowi idealny wybór dla osób poszukujących intensywnej i bogatej konsystencji kremu.

Nieoczywistymi sprzymierzeńcami w odbudowie i zachowaniu prawidłowej bariery hydrolipidowej są produkty do ochrony przeciwsłonecznej z wysokim SPF. Promieniowanie UV to najważniejszy czynnik zewnętrzny który przyczynia się do przyspieszonego starzenia się skóry. Skuteczna ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym to must have każdej rutyny pielęgnacyjnej, nie tylko tej nastawionej na odbudowę zaburzonej bariery lipidowej.

Ile czasu odbudowuje się bariera hydrolipidowa?

Ze względu na pełnione funkcje, skóra ma wysokie możliwości regeneracyjne i w przypadku zdrowego naskórka pełna wymiana składników bariery następuje mniej więcej co 28 dni. Jednak w przypadku wystąpienia wymienionych wyżej objawów powinno się wprowadzić działania, mające na celu pomoc skórze w powrocie do stanu pierwotnego.

Długość procesu odbudowy bariery hydrolipidowej będzie się wtedy różnił w zależności od stopnia pogłębienia zaburzenia warstwy ochronnej, a także od faktu, że każda skóra jest inna i jej reakcja na stosowaną pielęgnację jest kwestią bardzo indywidualną. Dlatego ciężko jednoznacznie określić, jak długo może trwać czas jej pełnej naprawy.