Podrażnienie po retinolu - co zrobić, gdy się pojawi?

Retinol, czyli pochodna witaminy A, to jednych z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych składników aktywnych, który dodatkowo ma szeroki zakres zastosowania. Poprzez oddziaływanie na receptory retinoidowe, wpływa na przyspieszenie odnowy naskórka, eksfoliację jego warstwy rogowej, oddziałuje na zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny oraz chroni je przed degradacją, reguluje pracę gruczołów, wygładza zmarszczki, a także zmniejszają przebarwienia. Przy takiej ilości korzyści, warto wprowadzić do swojej pielęgnacji produkty z retinolem. Jednak wprowadzenie go do swojej pielęgnacji wiąże się z procesem retinizacji, podczas którego mogą wystąpić podrażnienia po retinolu, przesuszenie skóry czy łuszczenie naskórka.

Jak sobie poradzić w takiej sytuacji i co zrobić, by przywrócić równowagę skóry? W poniższym wpisie dowiesz się, jak złagodzić objawy i skutecznie odbudować uszkodzoną barierę ochronną skóry.

Jak długo regeneruje się skóra po retinolu?

Czas potrzeby do regeneracji uszkodzonej bariery hydrolipidowej zależy od stopnia jej uszkodzenia oraz uwarunkowania indywidualnego cery.

W przypadku, gdy jest to lekkie podrażnienie po retinolu, które objawia się delikatnym rumieniem i niewielkim uczuciem ściągnięcia, regeneracja trwa od 3 do 7 dni po odstawieniu kosmetyku i zastosowaniu pielęgnacji nastawionej na intensywne nawilżanie.

Od jednego do dwóch tygodni będzie trwała rekonwalescencja w przypadku silniejszego podrażnienia, które objawia się już łuszczeniem skóry oraz wyraźnym pieczeniem po retinolu.

Silne podrażnienie, które objawia się już poparzeniami i czerwonymi plamami po retinolu, wymaga natychmiastowego odstawienia tego składnika oraz wprowadzenia kosmetyków na podrażnioną skórę o działaniu nawilżającym i odbudowującym barierę. Taki proces naprawy uszkodzonej bariery może trwać nawet do 6 tygodni.

Pamiętaj, że te liczby są orientacyjne i zawsze obserwuj swoją skórę. Jeśli nadal odczuwasz dyskomfort, ściągnięcie i pieczenie, wstrzymaj się z powrotem do stosowania pochodnej witaminy A.

Jak złagodzić podrażnienia po retinolu?

Gdy zauważysz u siebie objawy takie jak przesuszenie, łuszczenie się skóry czy pieczenie skóry po retinolu, konieczne jest wprowadzenie modyfikacji w dotychczasowym planie pielęgnacyjnym. Zastanawiasz się, jak złagodzić podrażnienia po retinolu skutecznie, ale przede wszystkim bezpiecznie?

Zastosuj się do poniższych rad:

1. Odstaw drażniące substancje aktywne: zrezygnuj całkowicie z kosmetyków zawierających kwasy złuszczające AHA, BHA, PHA, peelingów mechanicznych oraz urządzeń sonicznych do mycia twarzy.
2. Postaw na delikatne oczyszczanie: podrażniona skóra twarzy źle toleruje agresywne detergenty, takie jak SLS czy SLES oraz związki wchodzące w skład kompozycji zapachowych. Zastosuj bezzapachowe pianki oczyszczające i delikatne emulsje myjące.
3. Wprowadź do pielęgnacji składniki o działaniu łagodzącym, kojącym i odbudowującym barierę hydrolipidową. Jakie to składniki aktywne, dowiesz się w dalszej części artykułu.
4. Stosuj ochronę przeciwsłoneczną. Uszkodzona skóra łatwiej ulega przebarwieniom. Postaw na kremy z SPF 50, które w składzie zawierają filtry mineralne (tlenek cynku i dwutlenek tytanu), dzięki czemu nie podrażnisz dodatkowo skóry.
5. Jeśli poparzenia po retinolu utrzymują się pomimo odstawienia kosmetyku i zastosowaniu powyższych rad lub nawracają po wznowieniu kuracji, skonsultuj się z dermatologiem, który dokładnie oceni kondycję twojej skóry, zastosuje leczenie oraz pomoże w ułożeniu odpowiedniej pielęgnacji.

Co na podrażnienie po retinolu?

Wsparcie regeneracji skóry podrażnionej przez retinol, nie tylko przynosi ulgę, ale również przyspiesza ten proces.

Sięgaj zatem po kosmetyki, które zawierają:

• Ceramidy – należące do fosfolipidów związki, które wchodzą w skład tzw. Cementu międzykomórkowego. Pomagają odbudować uszkodzoną barierę skórną
• Niacynamid – forma witaminy B3, wspiera odbudowę warstwy hydrolipidowej i stymuluje endogenną produkcję ceramidów. Dodatkowo łagodzi stan zapalny i koi zaczerwienienia.
• Pantenol – prowitamina B5, działa łagodząco i regenerująco, zmniejsza pieczenie po retinolu i przyspiesza gojenie.
• Wąkrota azjatycka CICA – łagodzi stany zapalne, redukuje zaczerwienienie skóry i wspiera regenerację.
• Kwas hialuronowy – silny humektant, poprawia nawilżenie skóry i niweluje uczucie przesuszenia.
• Skwalan – składnik sebum, tworzy na skórze warstwę okluzyjną, która chroni przed ucieczką wody z naskórka.
• Prebiotyki i postbiotyki – wspierają naturalny mikrobiom skóry, pomagają przyspieszyć regenerację skóry oraz działają kojąco na podrażnienia.

Przy wznowieniu kuracji warto także zastosować metodę nadkładania retinolu tzw. kanapkową. Polega ona na nałożeniu produktu nawilżającego po oczyszczeniu skóry, na który, po jego uprzednim całkowitym wchłonięciu, nakłada się kosmetyk z retinolem. Następnie, po ok. 30 minutach aplikuje się krem, który domyka pielęgnację. Więcej na ten temat dowiesz się z artykułu: Jaki krem warto stosować po retinolu?

Podsumowanie

Podrażnienia pod retinolu to częsty element etapu retinizacji skóry, jednak możliwe jest bezpieczne opanowanie go. Świadomość, jak długo regeneruje się skóra po retinolu, jakie składniki pomogą szybciej uporać się z podrażnieniami i ściągnięciem skóry oraz wdrożenie ich do swojej codziennej pielęgnacji, pozwolą ci zmniejszyć nieprzyjemne skutki tego etapu w trakcie kuracji, by później móc dostrzec niewątpliwe zalety korzystania z tego wysoce skutecznego składnika aktywnego.

Jeśli zastanawiasz się, czy retinol można stosować latem, zajrzyj do tego artykułu.

Źródła

• H. Bojarowicz, A. Płowiec, Wpływ witaminy A na kondycję skóry, http://www.phie.pl/pdf/phe-2010/phe-2010-3-352.pdf
• https://www.evigrade.com/en/journal/post-retinoid-recovery
• Narsa, Angga Cipta, Suhandi, Cecep, Afidika, Janifa, Ghaliya, Salsabil, Elamin, Khaled M., Wathoni, Nasrul, A Comprehensive Review of the Strategies to Reduce Retinoid-Induced Skin Irritation in Topical Formulation, Dermatology Research and Practice, 2024, 5551774
• Is Retinol Burn Normal? Yes, Here’s Why It Happens and Treatment - GoodRx