Pielęgnacja skóry z AZS - jak łagodzić suchość i świąd?

Jak pielęgnować skórę atopową?

Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą i nawrotową chorobą zapalną. Może pojawić się już w wieku niemowlęcym, objawia się natomiast nadmierną suchością i  świądem skóry. Jest to choroba chroniczna, która znacznie wpływa na jakość życia, szczególnie podczas fazy zaostrzenia. Często może nawet prowadzić do bezsenności spowodowanej nasilonym swędzeniem skóry w nocy.

Dokładne przyczyny powstawania AZS nie zostały poznane, jednak można wymienić kilka czynników, które mają wpływ na powstawanie oraz zaostrzenie przypadłości. Choroba może być skutkiem mutacji w genach, istnieje również duże prawdopodobieństwo, że jeśli jeden z rodziców ma AZS, dziecko również może odziedziczyć tę przypadłość. Wpływ na pojawienie się atopowego zapalenia skóry mają także czynniki takie jak alergeny, zanieczyszczenie środowiska, czy produkty chemiczne stosowane na skórę.

Jak wiadomo, skóra jest największym organem naszego ciała i pełni wiele ważnych funkcji. Jedną z nich jest ochrona przed wnikaniem czynników zewnętrznych. U osób zmagających się z chorobami skóry takimi jak AZS ta funkcja jest zaburzona. Powoduje to wnikanie alergenów i powstawanie nieprawidłowej reakcji organizmu. Osoby cierpiące na AZS posiadają nieprawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, który nie jest zdolny do obrony przed nawet niewielką ilością alergenów co może prowadzić do wystąpienia skóry nadreaktywnej.

Objawy AZS są widoczne i mogą znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Zaliczamy do nich podrażnioną skórę twarzy, jej suchość, silny świąd, zaczerwienienie oraz pojawianie się na twarzy kaszki, grudek i pęcherzyków.

Pielęgnacja skóry atopowej u dorosłych

Leczenie AZS jest długotrwałe i częściej prowadzi do złagodzenia objawów niż całkowitego wyleczenia. Bardzo ważne jest dbanie o nawilżenie, regenerację i stosowanie środków okluzyjnych. Dodatkowo, głównie w fazie zaostrzenia należy aplikować przepisane przez dermatologa leki, np. immunomodulujące czy przeciwhistaminowe. Jednak jak pielęgnować skórę z AZS?

Pielęgnacja skóry atopowej powinna być dobrana specjalnie pod kątem tego schorzenia, oraz miejsc jego zaostrzeń. Warto jest postawić na kosmetyki do wrażliwej skóry, które mają odpowiedni i delikatny skład do pielęgnacji zmienionej chorobowo skóry. Kosmetyki do pielęgnacji skóry atopowej nie powinny mieć w składzie substancji drażniących oraz zapachowych, które są potencjalnymi alergenami.

 Produkty do pielęgnacji skóry z AZS powinny mieć działanie nawilżające, natłuszczające i odbudowujące barierę naskórkową.

Kluczowe jest codzienne stosowanie emolientów, najlepiej 3-5 minut po kąpieli, kiedy skóra jest wciąż delikatnie wilgotna – w ten sposób zamykamy nawilżenie w skórze. Kąpiel powinna odbywać się w letniej wodzie i nie trwać długo. Skórę po kąpieli należy osuszać delikatnie, najlepiej poprzez delikatne dociskanie ręcznika (bez pocierania).

Pielęgnacja twarzy z AZS podobnie jak pielęgnacja ciała powinna opierać się na nawilżaniu skóry, jej łagodzeniu oraz unikaniu czynników drażniących.

Dobre praktyki pielęgnacji skóry z AZS

Dodatkowo ważne jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu wilgoci w pomieszczeniach, wietrzenie mieszkania, styl życia i stosowanie odpowiedniej diety, bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają przeciwzapalnie i zwiększają stężenie lipidów w naskórku oraz oleje, tłuste ryby czy tran.

Należy unikać nagłych zmian temperatur oraz przegrzewania organizmu i nadmiernego pocenia się. Niewskazane jest również przebywanie w zbyt suchym pomieszczeniu (warto stosować nawilżacze powietrza szczególnie w sezonie grzewczym).

Warto postawić na przewiewne ubrania, z materiałów takich jak bawełna czy len oraz prać je w delikatnych środkach.

Źródła:

• Nowicki, R. J., Trzeciak, M., Kaczmarski, M., Wilkowska, A., Czarnecka-Operacz, M., Kowalewski, C., ... & Szepietowski, J. (2019). Atopowe zapalenie skóry. Interdyscyplinarne zalecenia diagnostyczne i terapeutyczne Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego i Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej. Polskie Towarzystwo Chorób Atopowych.
• OSIŃSKI, D., KAWA, Z., KASPRZAK, M., JĘDRZEJEWSKA, A., JURECZKO, A., KLECZAJ, K., ... & KANARSZCZUK, J. Atopowe zapalenie skóry, patomechanizm, diagnostyka i leczenie miejscowe–przegląd systematyczny A systematic review of atopic dermatitis-pathomechanism, diagnosis and topical treatment.