Jak zapobiegać przebarwieniom na twarzy? Skuteczne sposoby na przebarwienia na twarzy

.        Jak zapobiegać przebarwieniom na twarzy

Przebarwienia na twarzy to problem z którym mierzą się osoby w różnym wieku i o różnych typach skóry. Mogą pojawiać się jako pojedyncze, niewielkie plamki lub jako obszerne ciemne i nieregularne obszary. Choć ich wygląd  i przyczyny mogą być różne, łączy je wspólny mechanizm – zaburzona produkcja melaniny.

Melanina to związek wytwarzany przez melanocyty w procesie melanogenezy. Jest odpowiedzialna za zabarwienie naszej skóry, włosów a także tęczówek. Jej główną rolą nie jest jednak walor estetyczny, a ochrona komórek przed promieniowaniem UV. W niektórych sytuacjach melanina nieprawidłowo gromadzi się w skupiska, lub jest produkowana jej nadmierna ilość, w wyniku czego na naszej skórze pojawiają się przebarwienia.

Hiperpigmentacje występują najczęściej u kobiet ze względu na zachodzące w ich organizmach zmiany hormonalne, które powstają w okresie ciąży, menopauzy czy przez stosowanie antykoncepcji doustnej.

Główne przyczyny powstawania przebarwień

• Promieniowanie UV – tak jak wspomnieliśmy wcześniej, melanina chroni komórki (a dokładniej jądra komórek) przed szkodliwym promieniowaniem UV. Kiedy skóra ulegnie uszkodzeniu wskutek działania promieniowania, melanocyty zostają aktywowane do wzmożonej produkcji melaniny, co powoduje powstanie przebarwień posłonecznych
• Starzenie się skóry – przebarwienia pojawiają się na skórze wraz z wiekiem i przybierają postać ciemnych plam, szczególnie kiedy skóra była eksponowana na słońce przez wiele lat
• Hormony – zmiany hormonalne zachodzące w naszym organizmie uwrażliwiają komórki barwnikowe na promieniowanie UV co prowadzi do wystąpienia przebarwień.
• Zmiany zapalne – procesy zapalne (takie jak trądzik pospolity, łuszczyca, AZS czy kontaktowe zapalenie skóry) prowadzą do powstania przebarwień ponieważ mogą pobudzać melanogenezę. Zwykle takie przebarwienia ustępują samoistnie, warto jednak włączyć do swojej pielęgnacji produkty które przyspieszą ten proces.

 Rodzaje przebarwień

• melasma / ostuda – ciemne, dość duże  nieregularne przebarwienia pojawiające się na obszarach narażonych na promieniowanie słoneczne najczęściej na czole, policzkach, nosie i nad górną wargą.
• piegi – niewielkie, równomiernie rozsiane plamki o zabarwieniu od jasno – do ciemnobrązowego. Występują w miejscach eksponowanych na promieniowanie słoneczne.
• plamy soczewicowate – mogą być wrodzone lub nabyte. Występują w postaci drobnych plamek w odcieniach brązu.
• przebarwienia pozapalne  (PIH - post-inflammatory hyperpigmentation) – powstają wskutek występowania chorób zapalnych skóry takich jak trądzik pospolity, AZS, łuszczyca czy jako powikłanie po zabiegach kosmetologicznych lub medycyny estetycznej

Przebarwienia na twarzy – domowe sposoby

Jakie są sposoby na przebarwienia na twarzy?

Codzienna fotoprotekcja. Ochrona przed promieniowanem słonecznym minimalizuje ryzyko pojawienia się przebarwień oraz zapobiega ciemnieniu już istniejących. W celu skutecznej walki z przebarwieniami warto włączyć do pielęgnacji krem z filtrem SPF. Najlepiej wybrać taki o szerokim spektrum ochrony – zarówno przed UVA jak i UVB. Ważna jest również reaplikacja w ciągu dnia tak aby ochrona utrzymywała się na wysokim poziomie przez cały czas.

Składniki rozjaśniające lub hamujące powstawanie przebarwień.

• Niacynamid – forma witaminy B₃. W stężeniu 0,5-2% działa nawilżająco i wspiera barierę hydrolipidową. Stężenie 5-10% sprawdzi się u osób borykających się z trądzikiem i przebarwieniami. Niacynamid reguluje pracę melanocytów i syntezę melaniny, co wpływa na ujednolicenie kolorytu skóry.
• Witamina C –  działa przeciwutleniająco, stymuluje produkcję kolagenu a także wpływa na koloryt skóry poprzez hamowanie tyrozynazy – enzymu odpowiedzialnego za produkcję melaniny.
• Kwas azelainowy – sprawdzi się najlepiej w przypadku cer trądzikowych, ponieważ działa zarówno na niedoskonałości (ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe) a także na przebarwienia poprzez pozapalne poprzez hamowanie enzymu tyrozynazy
• Arbutyna – bezpieczny składnik który skutecznie rozjaśnia przebarwienia hamując tyrozynazę. Zmniejsza przebarwienia posłoneczne, potrądzikowe i hormonalne.
• Retinoidy – pochodne witaminy A, jedne z najlepiej przebadanych substancji stosowanych w dermatologii. Wspierają odnowę naskórka, regulują procesy rogowacenia i niwelują przebarwienia. Należy jednak pamiętać o konieczności stopniowego wprowadzania ich do pielęgnacji.

.        Naturalne sposoby na przebarwienia na twarzy

Aby zbudować skuteczną pielęgnację skierowaną na niwelowanie przebarwień należy przede wszystkim działać delikatnie i systematycznie. Ważne jest o zadbanie o podstawy pielęgnacji, takie jak prawidłowe oczyszczanie skóry oraz jej nawilżanie. Ważne jest, aby nie wprowadzać agresywnych składników rozjaśniających takich jak wysoko stężone kwasy samodzielnie w domu. Może to prowadzić do utrwalenia istniejących przebarwień. Zamiast tego warto postawić na składniki które działają skutecznie, ale delikatnie i stosować je systematycznie. Obowiązkowym krokiem jest również krem SPF przez cały rok.

Źródła

• Nautiyal, A., & Wairkar, S. (2021). Management of hyperpigmentation: Current treatments and emerging therapies. Pigment cell & melanoma research, 34(6), 1000-1014.
• Sofen, B., Prado, G., & Emer, J. (2016). Melasma and post inflammatory hyperpigmentation: management update and expert opinion. Skin therapy letter, 21(1).