Śledź nas

Strona główna / Blog / Daj sobie pomóc, czyli Światowy dzień walki z depresją

Daj sobie pomóc, czyli Światowy dzień walki z depresją

W Polsce oraz w wielu innych krajach 23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Mimo że o tej chorobie mówi się coraz więcej to nadal niektórzy z nas nie identyfikują depresji jako schorzenia, lecz stan obniżonego nastroju, tymczasowego smutku i przygnębienia. Pamiętajmy, że depresja to nie jest zwykły smutek czy melancholia – to poważna i podstępna choroba na którą z roku na rok zapada więcej osób, a nieleczona może skończyć się tragicznie.

Na początek trochę statystyk

Zacznijmy od naszego kraju, szacuje się że 1,5 miliona Polaków ma zdiagnozowaną i leczoną depresję, nie jest to jednak pełen obraz, ponieważ skala problemu może być  większa – tylko 1 na 3 osoby chore korzysta z profesjonalnego leczenia, statystyki pokazują, że ponad 5% naszej populacji posiada objawy depresyjne. 2 razy więcej kobiet choruje na depresję niż mężczyzn, statystycznie najczęściej diagnozowana jest u osób w wieku 20-40 lat. Obecnie depresja jest najczęstszą chorobą psychiczną występującą w naszym kraju z tak zwaną tendencją wzrostową, w Polsce obserwuje się gwałtowny wzrost liczby zachorowań, widoczny zwłaszcza w ostatnich latach – pandemia obecna w naszym życiu od niemal 3 lat odbiła się niekorzystnie na zdrowiu psychicznym Polaków.  Stres i strach związany z obawami o zdrowie i życie swoje oraz bliskich odcisnął swoje piętno, z przeprowadzonych badań można wysunąć wnioski, że ponad 40% Polaków zauważyło pogorszenie swojego stanu psychicznego z powodu pandemii koronawirusa. Dane te są niepokojące. 

Na przestrzeni ostatnich kilku lat można zauważyć nową tendencję – liczba dzieci i młodzieży leczonej na depresję w Polsce przez ostatnie pięć lat podwoiła się, podobne dane przedstawia policja, która podaje, że coraz częściej dochodzi do prób samobójczych podejmowanych przez osoby małoletnie.

Jak rozpoznać depresję?

Choroba wykazuje szerokie spektrum objawów, mówimy o niej często lecz nie zawsze potrafimy ją rozpoznać i zdiagnozować. Niestety, nie rzadko bagatelizujemy oznaki depresji, a jej fizyczne dolegliwości przypisujemy innym schorzeniom, złe samopoczucie, zmęczenie i brak chęci do działania przypisujemy stylowi życia, ciągłym stresom. Zgodnie z definicją depresja jest chorobą polegającą na zaburzeniach nastroju, objawia się smutkiem, utratą przyjemności, pesymistycznym spojrzeniem na świat oraz siebie samego. O chorobie mówimy, gdy jej objawy trwają minimum dwa tygodnie i znacząco wpływają na codzienny styl życia. Osoby z depresją mają trudności ze snem, z zasypianiem, tracą apetyt oraz sprawność intelektualną, nie potrafią się skoncentrować, stają się apatyczne oraz izolują się od innych. Depresji towarzyszy brak satysfakcji z życia, z wykonywanych obowiązków oraz brak odczuwania przyjemności, może pojawić się ciągłe uczucie niepokoju lub napięcia, a w skrajnych przypadkach myśli samobójcze.

Depresja to choroba duszy oraz ciała. Osoby chore często poruszają się w powolny sposób, mówią monotonnym głosem, mają ubogą mimikę twarzy, pochyloną, obronną postawę, a swój niepokój okazują częstymi zmianami pozycji ciała. 

Istnieje także odmiana depresji nazywana dwubiegunową – występuje ona w przebiegu afektywnej choroby dwubiegunowej, w takim przypadku osoba doświadcza naprzemiennych cyklów depresyjnych oraz manii.

Przyczyny depresji

Lecząc tę chorobę zawsze szukamy jej przyczyn i źródeł. Depresja jest wynikiem kilku mechanizmów, które wciąż są badane. Znanych jest szereg czynników, których pojawienie się może stać się przyczyną pojawienia się choroby, dzielimy je na:

– biologiczne przyczyny depresji, wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, przykładem może być zaburzenie transportera serotoniny, czyli hormonu szczęścia

– genetyczne przyczyny depresji, będące chorobą dziedziczną i występujące w kolejnych pokoleniach

– depresja towarzysząca innych chorobom, najczęściej pojawia się przy takich schorzeniach jak: zapalenie tarczycy Hashimoto, choroby nowotworowe, zaburzenia hormonalne, czy przy chorobach serca

– psychologiczne przyczyny depresji, zaliczamy tutaj: obwinianie się za nieszczęśliwe sytuacje, uległy wzorzec zachowania, negatywny sposób myślenia, postawa lęku i wycofania, konflikty w domu, doświadczenie psychicznego i fizycznego znęcania się, działania prokrastynacyjne.

– kulturowe, związane z aktualną sytuacją ekonomiczną czy rodzinną: utrata pracy, zła sytuacja materialna, choroba bliskiej osoby, doświadczenie utraty kogoś bliskiego

Pomoc w walce z depresją

Leczenie tej choroby powinno odbywać się pod okiem specjalisty i być interdyscyplinarne. Lekarz rozpoznając u pacjenta objawy choroby wybiera rodzaj leczenia w zależności od rodzaju i przyczyn depresji. Leczenie często idzie dwukierunkowo i jest oparte na farmakoterapii oraz psychoterapii. Dobór odpowiednich leków jest sprawą bardzo indywidualną, pierwsze widoczne efekty działania lekarstw są widoczne po 4-6 tygodniach stosowania. Pamiętajmy, że osoba cierpiąca na depresję i przyjmująca leki nie powinna przebywać sama, dla jej bezpieczeństwa ktoś z rodziny czy bliskich powinien stale mieć na oku chorego, gdyż często pierwszym objawem polepszenia stanu u osoby chorej jest zanik powolnych ruchów, co może prowadzić do podjęcia próby samobójczej, jeśli np. u chorego dotąd pojawiały się tego typu myśli.

Koniecznym krokiem w leczeniu jest podjęcie przez osobę chorą terapii, powinno się ją rozpocząć, gdy stan pacjenta jest na tyle stabilny, że osoba z depresją powoli uczy się radzić sobie z fikcyjnymi i negatywnymi przekonaniami na temat siebie i świata wokół.

Pomoc w leczeniu depresji można znaleźć w wielu miejscach:

– w poradniach zdrowia psychicznego,

– szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych,

– ośrodkach interwencji kryzysowej,

– poradniach psychologiczno-pedagogicznych

W Polsce funkcjonują także infolinie, na które każda osoba potrzebująca może zadzwonić po poradę i pomoc, połączenia są bezpłatne:

– 116 123 – to bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla osób dorosłych potrzebujących pomocy psychologicznej, czynny 7 dni w tygodniu w godz. 14-22.

– 116 111 – to bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę 7 dni w tygodniu

– 800 108 108 – bezpłatny telefon wsparcia, czynny 7 dni w tygodniu w godz. 14-20.

Dodaj komentarz

Zabierz głos i daj nam znać, czy podobają Ci się nasze publikacje

Komentarze

28 marca 2023
http://luizcuschnir.com.br/
Cast Brass Pressure Fittings Ginseng Oolong http://luizcuschnir.com.br/
27 marca 2023
Hev Igm Test Kit
http://www.caspianenergy.club/ PTFE Diaphragm Hev Igm Test Kit
27 marca 2023
EwnIsolf
thesis statement for a research paper eddie redmayne thesis how to write a thesis
27 marca 2023
Oxygen Concentrator For Rent
X-Ring http://exklusivemesser.ch/ Oxygen Concentrator For Rent
27 marca 2023
Qeeskema
what is a thesis? thesis outline table of contents thesis
27 marca 2023
http://www.interiorprojects.be/
Computer Chair Cover Battery Pegboard Display http://www.interiorprojects.be/
26 marca 2023
Quick Charge 3
http://fochdaycare.org/ LB Fractional Plate Quick Charge 3
26 marca 2023
Tod
Get some Metformin online no doc needed. How hard can it be? Looking for an online pharmacy that offers home delivery of diabetes medication without a prescription. Online pharmacy for diabetes medication without prescription Get your diabetes medication delivered right to your door, no questions asked my webpage: Get your diabetes meds fix without a prescription
26 marca 2023
Jnerwhict
masters thesis thesis editing service random thesis generator
26 marca 2023
WujwDault
senior thesis why is a thesis statement important thesis editing
25 marca 2023
Qdeskema
buy my essay law school essay review service help with scholarship essays
25 marca 2023
0.35L Teacup Glass Liner
Bronze Angel http://www.jonathanblain.com/ 0.35L Teacup Glass Liner
24 marca 2023
http://www.golfleselect.com/
Printed Balloons Wholesale Little Duck And Apple Mirror http://www.golfleselect.com/
24 marca 2023
Jrerwhict
write my essay fast custom essays services essay writing on customer service
24 marca 2023
WuheDault
custom essay writers help writing a descriptive essay are essay writing services legal
23 marca 2023
trina
Tie me up and abuse me http://prephe.ro/Bdsn
23 marca 2023
Electronic Products CNC Machining
Miner Machine http://www.ervitex.lv/ Electronic Products CNC Machining
22 marca 2023
http://channelfocuscommunity.net/
Mold Temperature Controller Big Toy Kitchen http://channelfocuscommunity.net/
22 marca 2023
12 Volt Electric Hydraulic Pump
DOD Large Character Inkjet Printer http://www.phinstalator.com/ 12 Volt Electric Hydraulic Pump
22 marca 2023
http://happyeureka.com/
Absorbent Cloth Gummy Machines Accessorie http://happyeureka.com/
21 marca 2023
http://channelfocuscommunity.net/
SMC Underground Cable Bracket Mold Felt Hanging Plant Bags http://channelfocuscommunity.net/
21 marca 2023
グッチベルトコピー
5-axis CNC Machined Fittings Energy Beauty Bar 4 In 1 グッチベルトコピー
20 marca 2023
パネライスーパーコピー
M5 Eye Bolt Stone Paper パネライスーパーコピー
20 marca 2023
Double Sided PCB Boards with HASL Circuit board prototype Aluminum PCB
ルイヴィトン靴コピー Spirit Level Double Sided PCB Boards with HASL Circuit board prototype Aluminum PCB
20 marca 2023
Hydroxypropyl Beta Cyclodextrin
Berrylook Sandals ブルガリ指輪コピー Hydroxypropyl Beta Cyclodextrin
19 marca 2023
Ultrasonic Cleaner Dual Frequency
シャネル傘コピー Steel Plate Stainless Ultrasonic Cleaner Dual Frequency
19 marca 2023
オーデマピゲ時計コピー
24v5050-60led/m 6500K Professional Makeup Cases On Wheels オーデマピゲ時計コピー
18 marca 2023
Cast Iron Fry Cookware
ロジェ·ヴィヴィエスーパーコピー Metal hinge Cast Iron Fry Cookware
18 marca 2023
ルイヴィトンスーパーコピー
Raffia Hat Visor Hi Vis Polo Shirts with Pocket ルイヴィトンスーパーコピー
18 marca 2023
ルイヴィトンブレスレットコピー
Traffic Safety Vest Beer Bottle Sleeve ルイヴィトンブレスレットコピー
18 marca 2023
Upvc Extrusions
V Shape PVC Reflective Safety Vest Back Pocket ブルガリネックレスコピー Upvc Extrusions
18 marca 2023
Micro Boring Bar
ディオール帽子コピー Adjustable Competition Kettlebell 32kg Micro Boring Bar
17 marca 2023
noelle
I hope you like petite girls with some curves http://prephe.ro/y6sn
16 marca 2023
Square Shell Panel Pure White Shell And Black Mother Of Pearl Shell Combined Pattern Mosaic Tiles
ブランド財布コピー Grp Cable Bridge Square Shell Panel Pure White Shell And Black Mother Of Pearl Shell Combined Pattern Mosaic Tiles
16 marca 2023
Specimen Container
Aluminum Circle プラダ帽子コピー Specimen Container
15 marca 2023
シャネルサングラスコピー
Integrated Sewage Treatment Self-adhesive Label Customization シャネルサングラスコピー
15 marca 2023
Signal Jammer
グッチマフラーコピー Precision Casting Auto Parts Signal Jammer
15 marca 2023
Electric Wire Rope Hoist
ウブロ時計コピー WE085901 8Pcs Apple shape cookware set Electric Wire Rope Hoist
15 marca 2023
フェラガモスーパーコピー
Cryolipolysis 360 Led Grow Light 640w フェラガモスーパーコピー
15 marca 2023
bridgett
Please fuck me https://is.gd/NTRfVO
14 marca 2023
Food Additive
ティファニーブレスレットコピー Procoil Tubing Natural Solvent
13 marca 2023
Black Carbon Steel Pipe
Rutile Bible Paper Titanium Dioxide シャネル靴コピー Black Carbon Steel Pipe
13 marca 2023
1.5T Car Machinery Spiral Jack
シャネルケースコピー Security equipment 1.5T Car Machinery Spiral Jack
13 marca 2023
Lawanna
Hi, the whole thing is going nicely here and ofcourse every one is sharing information, that's really excellent, keep up writing. Also visit my site - Macy's coupon code for online shopping
12 marca 2023
オメガスーパーコピー
Silicone Wedding Ring, Silicone Ring Aluminum I Channel オメガスーパーコピー
12 marca 2023
cheryl
What would you do to my petite body http://tiny.cc/gz35vz
12 marca 2023
Marble Sheet Wall Paneling
グッチスーパーコピー Medical Industry Solutions Marble Sheet Wall Paneling
11 marca 2023
ブランドベルトコピー
Wartenberg Pinwheel Hammer Flower Wooden Box ブランドベルトコピー
11 marca 2023
Structural Pipe
Christmas Pillowcase Santa Car Sofa Cushion Cover For Home Decoration プラダ靴コピー Structural Pipe
10 marca 2023
Bms For 12v Lithium Ion Battery
PTFE Lining ディオールネックレスコピー Bms For 12v Lithium Ion Battery
10 marca 2023
audra
Waiting for you climb in to bed with me... http://tiny.cc/gz35vz
09 marca 2023
Aurelia
My brother recommended I might like this blog. He used to be totally right. This put up truly made my day. You cann't consider just how so much time I had spent for this info! Thank you! Also visit my page buy amoxicillin online without prescription
09 marca 2023
Smd Paste Dispenser
Agricultural Machinery Flasher Relay ウブロ時計コピー Smd Paste Dispenser
08 marca 2023
Adnvparne
louisville institute dissertation fellowship dissertation online chapter 5 dissertation
08 marca 2023
ウブロスーパーコピー
Rubber Injection Molding Silicone lid Glass Lunch Box ウブロスーパーコピー
08 marca 2023
Brushed Gold Ktichen Mixer
Distribution Board Box ゴヤールスーパーコピー Brushed Gold Ktichen Mixer
07 marca 2023
dee
I like watching myself masturbate, do you? https://s.id/1BO6w
07 marca 2023
ルイヴィトン帽子コピー
Colorful Unicorn Cosmetic Bag Gas Alert Clip ルイヴィトン帽子コピー
07 marca 2023
Breast Shield Cushions
2 Buttons Replacement Remote Car key shell fob case for no logo ルイヴィトンブレスレットコピー Breast Shield Cushions
07 marca 2023
iPhone SE Silicone Case
ボッテガヴェネタバッグコピー Hallmarking Fiber Laser Printing Machine iPhone SE Silicone Case
06 marca 2023
Glowing Stone
Brown Film Faced Plywood ブルガリブレスレットコピー Glowing Stone
05 marca 2023
2.5 GB Standard Sow Gestation Crates
バレンシアガ帽子コピー Fire Proof Fabric 2.5 GB Standard Sow Gestation Crates
04 marca 2023
パネライ時計コピー
Drinking Water Clarifier Giving Kelly 3D Doll パネライ時計コピー
04 marca 2023
milagros
Moving my shorts to the side, would you like a lick? https://is.gd/dBsd60
04 marca 2023
ブランドバッグコピー
Gas On Off Valve Electroplated Diamond Grinding Wheel ブランドバッグコピー
03 marca 2023
バーバリー傘コピー
Bottle Embryo Mold Multi-tier Fruit Bowl バーバリー傘コピー
03 marca 2023
バーバリー靴コピー
Children Bed Electric Toothbrush Case バーバリー靴コピー
02 marca 2023
EoopEncop
buy school papers shamrock writing paper paper writing companies
02 marca 2023
Magnetic Pocket Work Light
バーバリー靴コピー Threaded Ball Valve Bolted Body Magnetic Pocket Work Light
02 marca 2023
Freeman
It's in reality a nice and helpful piece of information. I am glad that you just shared this useful info with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing. Here is my website scalp massages
02 marca 2023
250 Kva Generator Diesel
バレンシアガ靴コピー CR2025 Battery Holder 250 Kva Generator Diesel
02 marca 2023
Aujnparne
community service essay cheap custom essay writing services double spaced essay
01 marca 2023
jessie
When we fuck, you’re not allowed to pull out https://is.gd/dBsd60
01 marca 2023
プラダバッグコピー
Super Flux Led Flat Top Acoustic Insulated Dryer Flexible Air Ducting プラダバッグコピー
01 marca 2023
TcctIsolf
essay customer service custom law essay good college essay examples
01 marca 2023
Mini Spray Dryer
ブルガリバッグコピー 66332-6 Mini Spray Dryer
01 marca 2023
Qjfskema
essay title page pro choice argumentative essay service essay
28 lutego 2023
vsrpcyyczo
Daj sobie pomóc, czyli Światowy dzień walki z depresją - SensumMare [url=http://www.gm54iu4csh5i384ns8ibz7i0243m045ns.org/]uvsrpcyyczo[/url] vsrpcyyczo http://www.gm54iu4csh5i384ns8ibz7i0243m045ns.org/ avsrpcyyczo
28 lutego 2023
TnuuIsolf
narrative essay help how to write a good hook for an essay help me write my essay
28 lutego 2023
Qnwskema
college essay community service to construct an effective ending to any type of essay you should essay custom
27 lutego 2023
Louporn.com
A lot of men are becoming more of “ass persons” than anything. Kardashians have definitely and undeniably set a trend of perky and big asses, definitely the ole days of big tits and small hips are over. People work out for stronger glutes to encourage bigger asses and wider hips. Big butts have become more sexually appealing in the present mainstream media today. Because of this, in the porn industry, ejaculating or cumming has another popular additional hole to land into. Aside from the mouth, tits, pussy, and face, the asshole or inside somebody’s ass has become a popular destination for a creampie. In regular creampie, it is simply cumming in someone’s pussy and letting the cum drip. In anal creampie, cumming after pounding into somebody’s ass is the main event. For optimal viewing, anal creampie porn focuses the camera on the dripping part once the man has cum inside the ass of the woman. This is extremely popular especially in gay sex and gay porn where there is no other option aside from mouth and ass.
27 lutego 2023
cecelia
When we fuck, you’re not allowed to pull out https://is.gd/dBsd60
27 lutego 2023
Davida
Please let me know if you're looking for a article author for your weblog. You have some really great articles and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Thanks! Feel free to surf to my web site :: Hair loss treatment for thyroid-related hair loss
25 lutego 2023
Wiley
This is really interesting, You're a very skilled blogger. I've joined your feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I have shared your web site in my social networks! my web page :: Chatbot for healthcare industry
24 lutego 2023
faye
Would you take a fit girl like me out? https://is.gd/dBsd60

Używamy plików cookies. Dzięki nim strona działa prawidłowo, a Ty możesz z niej łatwiej korzystać.

Zamknij