Śledź nas na Instagramie Śledź nas na Facebooku Śledź nas na Social Mediach

Śledź nas

Strona główna / Blog / Czynniki poprawiające kondycję i wygląd skóry
Czynniki poprawiające kondycję i wygląd skóry

Czynniki poprawiające kondycję i wygląd skóry

Czy wiesz, że na stan i kondycję Twojej skóry ma wpływ wiele różnych czynników?

Większość elementów w krótkotrwały lub w długotrwały sposób może wpływać na zdrowie i wygląd skóry i jest to uzależnione od stylu życia jaki prowadzisz, diety którą stosujesz, ogólnego stanu zdrowia a także od kosmetyków, które wybierasz w codziennej rutynie pielęgnacyjnej.

W dzisiejszym wpisie zebraliśmy i przygotowaliśmy najważniejsze wskazówki dzięki którym w prosty
i szybki sposób można poprawić ogólny wygląd skóry i cieszyć się zdrową, zadbaną cerą.

  1. Dieta. Przyjrzyj się produktom, które spożywasz na co dzień i postaraj się zbilansować swoją dietę. Ogranicz jedzenie słodyczy i przetworzonej żywności, częściej sięgaj po świeże warzywa i owoce oraz produkty pełnoziarniste, zadbaj o regularne nawadnianie, jeśli nie lubisz wody to możesz sięgnąć po napary ziołowe – idealnie sprawdzi się pokrzywa, skrzyp czy szałwia – oczyszczają skórę z toksyn, wzmacniają i odżywiają skórę.
  2. Dotlenienie. Dotleniaj organizm – skóra jest integralną częścią ciała i jak każda tkanka do prawidłowego działania potrzebuje odpowiedniej porcji tlenu, dlatego po pracy wybierz się na spacer, na rower lub rolki, możesz również pobiegać w najbliższym parku czy lesie. Dotleniona skóra to odżywiona skóra dlatego staraj się jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim.
  3. Sen. Wysypiaj się – sen jest kluczowym elementem niezbędnym do prawidłowego działania organizmu, w trakcie snu nasze ciało odpoczywa, relaksuje się i regeneruje. Staraj się spać przynajmniej 7-8 godzin na dobę a wkrótce zauważysz widoczną poprawę wyglądu skóry.
  4. Stres i napięcie. Długotrwały silny stres negatywnie wpływa na stan i kondycję skóry – to główny sprawca podkrążonych oczu i zmarszczek na czole. Skóra jest bardzo wrażliwym wskaźnikiem, który reaguje na sytuacje stresowe pojawieniem się wyprysków i innych zmian zapalnych. Staraj się ograniczać stres w swoim życiu do minimum, a jeśli nie jest to możliwe to naucz swoje ciało reagować na czynniki stresowe w inny, mniej gwałtowny sposób, naucz się kilku technik relaksacyjnych, wycisz swój organizm.
  5. Kosmetyki. Wybieraj kosmetyki o naturalnych składach, przeznaczone do profesjonalnej pielęgnacji konkretnego typu skóry który posiadasz, przebadane dermatologicznie o udowodnionym działaniu nawilżającym, regeneracyjnym, oczyszczającym. Dokładnie czytaj skład INCI, czyli listę składników na opakowaniu, zrezygnuj z kosmetyków zawierających środki zapachowe, barwniki, konserwanty, parabeny, alkohol czy substancje komedogenne (zapychające pory). By skóra zyskała zdrowy wygląd potrzebuje stałej porcji nawilżenia, dlatego warto wybierać produkty ze składnikami o udowodnionym działaniu nawilżającym, takimi jak niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, arginina, ekstrakt z alg czy hiperferment z aloesu.  Wszystkie te składniki znajdziecie w naszych kosmetykach – serum i kremie z linii ALGOLIGHT oraz w kompleksowej masce nocnej ALGOMASK.

Wymienione przez nas czynniki są głównymi elementami, mającymi największy wpływ na zdrowie naszej skóry. Pamiętaj o regularności oraz konsekwencji – stosowanie się do wszystkich wymienionych wskazówek pozwoli poprawić kondycję i wygląd Twojej skóry, wyciszyć zmiany zapalne, zniwelować zmęczenie i cienie pod oczami oraz uzyskać zdrowy, promienny wygląd.

Ostatnie wpisy

27 marca 2024

MIKROBIOM SKÓRY

22 marca 2024

Dlaczego należy stosować specjalne produkty do pielęgnacji skóry wokół oczu?

Skóra wokół naszych oczu jest jedną z najdelikatniejszych i najbardziej wrażliwych obszarów na naszej twarzy. Dlatego też wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji. Stosowanie specjalnych produktów do pielęgnacji skóry wokół oczu nie jest tylko modą czy zbędnym dodatkiem do rutyny pielęgnacyjnej. Istnieje kilka ważnych powodów, dla których powinniśmy inwestować w produkty stworzone specjalnie do tego obszaru naszej twarzy.

15 marca 2024

Sport dla pięknej skóry

Wielu z nas wie, że regularna aktywność fizyczna ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym dla kondycji serca, wzmacniania mięśni czy utrzymywania prawidłowej wagi. Ale czy wiesz, że regularne uprawianie sportu może również przynieść korzyści dla Twojej skóry?

08 marca 2024

Psychodermatologia: Połączenie Urody i Zdrowia Psychicznego

W dzisiejszym zabieganym świecie troska o zdrowie psychiczne staje się coraz bardziej istotna, podobnie jak dbałość o skórę i urodę. Często zapominamy, że relacja między naszym umysłem a ciałem jest głęboka i złożona. W ostatnich latach coraz większą uwagę poświęca się dziedzinie znanej jako psychodermatologia, która bada związek między stanem emocjonalnym a stanem skóry.

01 marca 2024

Siła Kobiet

Dzień Kobiet to czas, kiedy celebrujemy osiągnięcia, siłę i determinację kobiet na całym świecie. To również doskonała okazja, aby przyjrzeć się niezwykłym postaciom, które stoją za wieloma ważnymi zmianami społecznymi, kulturowymi i politycznymi.

Używamy plików cookies. Dzięki nim strona działa prawidłowo, a Ty możesz z niej łatwiej korzystać.

Zamknij